icon

SAĞLIKLI KALIN

Fitness kelime anlamı olarak sağlıklı ve formda olmaktır. Bir çok egzersize dayalı ve eğlenceli bir spordur.

icon

FARKLI GÖRÜNÜN

Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste farklı bir vücuda sahip olacaksınız.

icon

KOLAY VE EĞLENCELİ

Gününüze canlılık katın! Sıçramak sağlığınızı güçlendirmenin en kolay ve eğlenceli yollarından biridir.

icon

ÇABUK VE KALICI

Kişiye özel birebir çalışmanın ayrıcalığı ile çabuk ve kalıcı bir form ve sağlık kazanarak fark yaratın.

kadin

Fitness “Sağlıklı ve formda olmak”tır!

Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

ÇALIŞMA SAATLERİ

  • Pazartesi09:00 - 23:00
  • Salı09:00 - 23:00
  • Çarşamba09:00 - 23:00
  • Perşembe09:00 - 23:00
  • Cuma09:00 - 23:00
  • Cumartesi09:00 - 20:00
  • Pazar09:00 - 18:00